教练笔记

如何快递提高自己的投篮命中率

天奥篮球 | 2017-05-18 13:57:51
1、拿球,手掌球的位置非常的重要,如果是右撇子,那么右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧,因为右手抓得太紧,在篮球投出去的时候,...

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天奥篮球暑假培训班

天奥篮球 | 2017-05-15 13:32:33
篮球的魅力 很多家长会问篮球和足球选择哪一个好,对于我专业的角度来说,我认为是篮球比较好,因为现在普遍的男孩发育的比较晚,由于身高,智力一方面来说,篮球是结合跑跳,...

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为什么想让孩子打篮球?

天奥篮球 | 2017-05-12 12:20:15
其实让孩子打篮球,并不全是为了篮球。 为的是当孩子累的想要退出却最终坚持下来的时刻。 为的是当孩子放学回到家,喊着太累了而不能去训练,却仍然坚持去球场的...

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小个子也必须得有大梦想

天奥篮球 | 2017-05-10 13:51:41
小个子也必须得有大梦想 很多时候,周围的人都会告诉我们,你个子太小了,打不了篮球,就算打了也不会有什么出息,所以你还是放弃吧,当作爱好就行了。但是现在告诉你,人梦想...

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苏州园区湖东篮球培训

天奥篮球 | 2017-05-08 12:51:27
热身方式 第一套: 1.右手运球慢跑两圈 2.左手运球慢跑两圈 3.弓步压腿加右手低运球(右手低运球10次换腿交替向前) 4.弓步压腿加左手低运球(左手低运球10次换腿交替向前) 5.侧压腿...

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篮球的基本功

天奥篮球 | 2017-05-04 13:30:56
篮球的基本功 俗话说,十年磨一剑,篮球的基本功是极为重要的,想要篮球打得好,那篮球的基本功是最为基础的。篮球基本功包括控制运球,快速运球,背后运球,左右手变向运球,...

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篮球个人技巧

天奥篮球 | 2017-05-03 13:10:41
上篮则是路径的选择很重要,如果你没有很强的身体对抗和弹跳,最好第一步走防守队员的侧面然后用身体挡住他,这样很容易造成防守的失位和犯规,小个子要多使用欧洲步,会有很...

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苏州园区篮球馆

天奥篮球 | 2017-04-26 13:26:13
1、拿球,手掌球的位置非常的重要,如果是右撇子,那么右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧,因为右手抓得太紧,在篮球投出去的时候,...

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学习篮球的好处

天奥篮球 | 2017-04-25 10:37:16
一、增加肺合量,二、增强肌肉,三、锻炼身体的灵活性,四、有助于身体长高。 1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。...

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一切都源于热爱

天奥篮球 | 2017-04-24 13:12:52
一切都源于热爱 本周日,两点钟上课,陈功杰同学就已提前一个小时来到了球场,每次来到球场,教练,我要和你单挑,谁输谁做俯卧撑。我说,行啊。然后一轮轮单挑开始,虽然每次...

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全民篮球

天奥篮球 | 2017-04-20 13:12:35
篮球运动是当今最为普遍的一种体育运动,它涵盖了跑、跳、拍、投等多种身体运动形式,这些运动形式也是《3-6岁儿童学习与发展指南》中所罗列并要求幼儿能达到相应的阶段水平,...

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